仆步亮掌

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  仆步亮掌

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  武当基本拳教学七仆步亮掌

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  两腿挺膝站起,身体左转,同时左手上摆至头上方,左手掌心迎击右掌背

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  仆步亮掌|综合华拳套路动作图解演示|武术世家

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  「武当基本拳教学」第七段·仆步亮掌-体育视频-搜狐视频

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  马步亮掌

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  【要点】飞脚与仆步亮掌动作要协调,连贯.

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  仆步亮掌要点:仆步时,左腿充分伸直,脚尖里扣,右腿全蹲,两脚脚掌全部

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  八,虚步挑掌:右脚向前上步成右虚步,左掌顺式向上向后成下勾手(低不过

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  扑步亮掌

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  一仆空穿掌武术教学与训练

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  虚步亮掌

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  20.仆步亮掌

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  虚步亮掌

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  720°…的旋转无数次握刀亮掌劈棍刺剑无数次站在天蓝的地毯上训练馆

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  用一张开心的掌嘉颐堑母掳蒤(^o^)/~,这里嗜闪闪发亮的桃子酱

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  仆步亮掌要点:仆步时,左腿充分伸直,脚尖里扣,右腿全蹲,两脚脚掌全部

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  长拳——虚步亮掌

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  "虚步亮掌"35年前秦庆丰老师于北京大学未名湖畔演练甲组规定长拳:"扑

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  马步亮掌

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