减脂动作动图
鸡血满满的早早起来去跑步的减脂党,觉得自己明天早上醒来的时候就会
图片尺寸828x536呈 45 度;身体不需要完全坐起来(不是仰卧起坐);动作的质量比数量重要
图片尺寸355x200如何减脂瘦身?
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图片尺寸308x220合理的减脂有利于纠正身体的代谢紊乱,同时在营养师指导下养成规律的
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图片尺寸520x345吸气预备,吐气时慢慢把头扬起,臀部翘起,全部动作重复5-8次.
图片尺寸450x254屈臂伸动作要领:屈臂支撑,臀部不要着地,时间:30 次▲立式举哑铃
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