前压腿 舞蹈动作
【艾莎同学小课堂】舞蹈动作之地面单压前腿的训练方式(附图示)
图片尺寸1000x729地面练习前压腿 越是看似简单的动作,越需要耐心与坚持,让我们学习
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图片尺寸1600x1200绷脚正步位前压腿 每压5次耗10秒 5组
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图片尺寸640x960每天压腿,前旁后都要压到,压完之后就踢腿,然后再耗腿,耗完之后再踢
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