原地起跳

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  原地起跳

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  原地跳的标准动作

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  原地起跳

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  原地起跳

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  快速原地纵跳

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  原地起跳三米远梯云纵

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  原地跳的标准动作

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  原地起跳

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  原地起跳练习环节

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  高难度动作原地起跳成功了,鼓掌!

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  在不同的星球原地起跳,分别能跳多高?

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  原地起跳平衡练习

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  跳跃单腿站 双腿起跳,单腿落地站稳.落地后,膝关节微曲.

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  重点练习原地弹跳,掌握动作要领:起跳时双腿屈膝,落地时再屈膝进行

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  关于气排球原地起跳扣球

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  第10分钟:原地起跳

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  纠正方法:①原地起跳模仿练习,3～4步助跑结合起跳练习,熟练起跳技术

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  中华武术#原地起跳六步踩空气

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  刘宣廷为孩子们演示原地起跳抱膝,鼓励孩子们要有坚韧的精神,虽然还做

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  坚持原地起跳80次,双手触地,轻松简单懒人瘦大腿 瘦肚子

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