史密斯推胸

史密斯机上斜式卧推与之前同理,主要将训练重心转移到上胸肌.
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dh73史密斯推胸推肩组合训练器
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干货动作教学:史密斯推胸pk杠铃卧推 [足球]史密斯推胸的动作进行
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其他部位借力,从而事倍功半91-9499史密斯卧推基本动作很简单
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史密斯机下斜式卧推此时,训练重心则转移到下胸肌.
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史密斯卧推相比于自由卧推虽安全,但我不建议大家利用史密斯推胸
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史密斯卧推相比于自由卧推虽安全,但我不建议大家利用史密斯推胸
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史密斯上斜卧推的常见错误在卧推上进行卧推时,一些错误很常见.
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