哑铃深蹲图解
哑铃前蹲 #颈前深蹲 #壶铃练臀 #高脚杯深蹲 #相扑深蹲
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深蹲纠错图角度丨发力感丨杠铃位置干货
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紧贴脚底足弓整个过程中 核心收紧 身体稳定图二 史密斯深蹲动作要点
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哑铃深蹲 同样主要刺激,强化臀部各区域肌肉和大腿股四头肌.
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