奔马式
蓝菲瑜伽体式教学奔马式
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图片尺寸800x600奔马式,身体一侧的肌群做后弯练习,收着腹部带动耻骨上提,上身先有
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图片尺寸384x500奔马式膝盖疼是哪里练习的不对吗
图片尺寸639x495奔马式,站在铅垂线下,膝窝放在吊绳上,后腿蹬直,脚尖点地
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