对脚压胯图片
1,对脚压胯练习.
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基本功练习——对脚盘坐压胯
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对脚坐压小跨 每压5次耗十秒 5组
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对脚坐压胯,二组,每组10个,控10秒噢
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4.对脚压胯:双手抓脚,用肚子去贴地面,后背直立
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对脚旁坐压胯
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这是基本功——对脚坐压胯
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站姿,绷脚坐姿,青蛙跨,对脚坐,小跨,勾绷脚,压前腿
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对脚压胯练习
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站姿,绷脚坐姿,青蛙跨,对脚坐,小跨,勾绷脚,压前腿
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对脚压胯小朋友做得也很棒!
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要点:对脚坐 胯要开 肚子找脚 延伸
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芭蕾外开练习压胯
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后背立直,脚掌心贴脚掌心,胯根打开,上手可以放在膝盖的位置,往下压
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对脚盘坐保持后背直立向前压胯,"小滑梯"就出来啦,头抬起来,注意
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写美篇翰林教育培训机构中国舞暑假班第三节课简报 相互帮忙压胯 胯
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其它 寒假亲子作业 写美篇 名称:对脚盘坐压胯 训练方法:1-2次,每次30
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舞蹈基本功压胯,小姑娘真努力
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开脚压胯时宝贝们腿打得直直的,脚儿也勾得很漂亮.
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(2)俯身压胯双脚脚心相对盘坐.
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