并脚跳正确姿势
双脚连续跳
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并脚左右跳(2组/10次)
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双脚连续跳《小青蛙跳荷叶》
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咱们在上周学会了跳绳的方法,大部分学生都会并脚连续跳,这周我们主要
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跳绳用脚尖跳是正确的吗
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总结一下并脚跳绳练习步骤
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并脚跳短绳教案20212022学年体育与健康一年级上册人教版表格式
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技术要点:分腿屈膝蹲时,两脚自然外开,膝关节沿脚尖方向屈,夹角不
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团身跳
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跳绳脚花秘籍之后踢脚法屈腿跳
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双脚连续跳《小青蛙跳荷叶》
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c班体能活动——并脚跳
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并脚跳重点
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练习二:并腿纵跳
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双脚侧并跳|图片来源:小冰x跩宝 youtube影片截图
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c班体能活动——并脚跳
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3组 平板支撑(女):60秒/组 2组 卷腹:30个/组 2组 并脚四向跳
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5,双脚交换跳 次要求:双脚交换起跳(学生完整体会)
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c班体能活动——并脚跳
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第2课跳短绳连续并脚跳ppt2页
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