心跳年龄对照表心率

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  静息心率大于80次的人寿命短让心率放缓可从这几方面入手

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  注:最大心率可以采用220减去年龄,但最好采用实际测试,比如3公里全速

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  备注:最大心率最好采用实测,而不是通用的220减去年龄10公里成绩越好

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  每个年龄的健康正常心率是多少?

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  不同年龄,心率和运动强度对照表

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  心跳越慢越好心跳多少心脏寿命更长正常心率范围表照着查

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  心跳每分钟多少次正常女性心率低于60说明什么

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  3分钟台阶测试评价标准 (女子) – 心率2,腹肌力量测试——1分钟仰卧

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  怎样科学的掌握游泳的运动量

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  运动强度决定"强"壮程度-谈心跳率评估

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  宝宝呼吸"频繁"心跳"快速"新手爸妈别太慌

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  用心率来把控轻松跑是一种靠谱的方法

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  017岁心率呼吸正常对照表

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  通过安静心率评估耐力(女性)

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  85次到90次左右,详细请看图片,年龄越大,心率越低

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  女性:男性:下图为各年龄层的静态心率范围表:以60岁为例,最大心率值为

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  你真的会用跑表监控心率吗跑者忽视的五个细节

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  如果是没问完,你可以参考一下婴幼儿的心率表,小孩的新陈代谢比大人

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  体重会影响运动后的心率吗?

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  了解跑步时的心率不一定需要心率表,试试看这种更简单的方法

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