正压腿正确姿势

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  【艾莎同学小课堂】舞蹈动作之扶把压腿解析(附图示)

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  答案:齐腰即可,压腿,首先要避免膝盖的损伤,第一要选择正确的压腿姿势

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  日常基本功压腿练习

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  《腰疼压腿》

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  正压腿的好处

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  正压腿4x8拍

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  正压腿讲解示范你做对了吗

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  旁压腿:腿部转开的前提下,上身侧着躺在腿上往远够,不是够腿.

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  【艾莎同学小课堂】舞蹈动作之地面单压前腿的训练方式(附图示)

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  【艾莎同学小课堂】舞蹈动作之扶把压腿解析(附图示)

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  第一:压腿.

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  正确姿势

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  新手友好的把杆压腿笔记及跟练

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  正压腿!

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  正确姿势

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  科学压腿的方法

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  压腿的3种正确姿势1.

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  【舞蹈小课堂】舞蹈"前压腿",你做对了吗?

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  正压腿,侧压腿各做4个8拍.

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  2,前压腿的练习,压腿返回并腿伸坐.重复20次

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