燃脂心率计算公式

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  成为成熟跑者的必备技能:学会量化你的跑步

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  燃脂心率区间表例如,一个40岁男性的最大心率是180,他的燃脂心率区间

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  运动配件篇十七做刘畊宏女孩在家也能高效燃脂云麦心率跳绳pro上手

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  把握心率诀窍,让减肥事半功倍

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  最佳燃脂心率计算来了我就不信我瘦不下来

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  至于心率应该达到什么水平,我放张图吧.

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  如何把心率控制在高效燃脂阶段

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  今天脚腕疼,勉强坚持跳了六千来个,持续40多分钟,看了下燃脂心率才4

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  不懂就问,都说120---150是最佳燃脂心率,可是我一做高强度有氧就这样

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  就说明此时也是燃脂心率

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