瑜伽龟式变体

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  瑜伽体式-龟式

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  瑜伽体式-龟式

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  supta kurmasana 睡龟式

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  瑜伽龟式,难度有点大,如何解锁?

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  龟式

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  坐姿龟式瑜伽可以加强脊柱,活跃腹部器官,使其保持活力和健康,舒缓

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  瑜伽体式精讲:龟式

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  今天老师跟大家分享一个龟式的体式,快来跟我一起练习吧

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  困难的龟式究竟怎么练?现在3大诀窍教给你

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