睡式打坐的姿势
正确的睡姿坐姿
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老太打坐30年差点"废掉"髋关节:连睡觉都坐着睡
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从中医的角度来说,打坐有 疏通经络,调理气血,滋补肝肾,调养气机,平衡
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在床上平躺,双腿盘起和盘腿打坐有什么区别您好!是有很大的差别的
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武当道教秘传睡功,在休息的时候调理着身体,对于懒人也特别适用
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道家睡功 佛家睡功 传统文化
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女子坐在床上打坐快乐的年轻女子享受着阳光灿烂的早晨,在床上练习
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梦禅睡觉练就养身功
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揭秘睡仙功修炼法(详细图文)珍藏!(下)
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彻底告别失眠,陈抟老祖睡仙功.
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揭秘睡仙功修炼法(详细图文)珍藏!(下)
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向传统道家睡功学习
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注意,电视上常有这样的姿势,两个脚踝受力,实际上是最费力,容易腿麻
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向传统道家睡功学习
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打坐入门
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打坐双盘,快速突破的四个辅助动作
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常见的坐姿瑜伽体式,练习者坐于地面上,双腿相互叠放成交叉盘坐姿势
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道家打坐的正确姿势 注:双目垂帘(封面仅为搞笑,仔细看内容 - 抖音
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任何休息没有打坐的效果好,如习惯坐了躺下睡觉就不舒服,除非是在卧功
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打坐双盘,快速突破的四个辅助动作
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