立正脚
体随下体平稳转向新方向"一准":靠脚后两脚分开60°的角度要准"一正"
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在行走和转弯时,需要观察脚步和保持身体平衡.
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立正:两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度;两腿挺直;小腹微收,自然
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1,预备姿势:立正脚型
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动作二:左脚横跨一步,两脚内侧平行与肩同宽.双手同时张开.
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立正姿势— 60°世界上最遥远的距离不是生与死,而是我刚好站在你需要
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小八字脚也要立正!
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正 步左脚向正前方踢出约两脚距离,适当用力使全脚掌着地,同时身体
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稍息立正左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二,两腿自然伸直,上体保持
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"一稳":做动作时上体要稳"一协调":跨脚,背手相协调"两快":跨脚背手快
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立正!稍息,向右看齐 向左,向右,向后转 新生们训练有素 按照
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两腿自然伸直,上体保持立正姿势,身体重心大部分落于右脚(稍息过久,可
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稍息,立正 准备好了小小眼神对准用脚一蹬愉快出发啦
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以左脚为轴,左脚跟和右脚掌同时用力向左旋转90度,右脚靠左脚保持立正
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征兵宣传 | 役前训练科目详解:单个军人队列动作|脚掌|上体|背手_网易
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鲜肉军训 | 稍息,立正!
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两腿自然伸直,上体保持立正姿势身体重心大部分落于右脚
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曾在南海舰队下属情报科服役 口令:立正 抬头,挺胸,收腹,提臀 脚尖
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"一稳":做动作时身体要稳"两准":出脚方向准确,出脚距离准确"两快":出
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静置一分钟后换另一侧重复此动作; 练习二:立正站好,双脚并拢,双
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