耗腿 图解
第三组.耗腿 ( 贴墙横叉三分钟)
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注意:揉腿和捏腿时动作不要太大,也不要太过用力,略微有酸痛感即可.
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2014-3-26
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2010年12月06日
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寿命短的人,一般有"2粗3硬",哪怕占一个,可能身体已不健康
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艺体耗腿下幼儿园打卡
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