肩袖的四块肌肉
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这四块肌肉就是肩袖肌群,肩袖肌群是由四块肌肉组成,分别是冈上肌,冈
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肩袖是由包绕在肩关节周围的四块肌肉组成,包括冈上肌,冈下肌,肩胛下
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12"一天一肌肉,解剖so easy"——肩袖肌群之冈下肌
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肩颈理疗系列课笔记8—肩袖肌群
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sits是一个缩写词,用来帮助人们记住4块肩袖肌肉.
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肩袖由四组肌肉组成:上方的冈上肌,前面的肩胛下肌,后面的冈下肌和小
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瑜伽解剖瑜伽手臂举不起来肩部不稳定一定不要忽略肩袖肌群
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(1)肩袖是冈上肌,冈下肌,肩胛下肌和小圆肌四块肌肉的统称,主要作用是
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肩袖肌群由4块肌肉组成,分别是肩胛骨前面的肩胛下肌,肩胛骨后面的冈
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包含四块肌肉:冈上肌,冈下肌,小圆肌和肩胛下肌,四块肌肉像袖子一样
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如何防止训练中的肩膀痛?你不能忽略了这些肌肉!
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肩袖肌群包括冈上肌,冈下肌,小圆肌,肩胛下肌等4块肌肉及其肌腱
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