腿举图片
腿举动作示范
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动作3:窄距腿举
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悬垂举腿正确做法介绍及图解
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75kg力量举爱好者 挑战503kg(1108lb)腿举 lightweight?
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悬垂举腿可是个高难度腹肌训练动作一般人很难掌握
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韩德君腿举
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健美小王子hunter的独家训练特辑--腿部推举
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一台腿举机全面训练你的腿,如何正确的使用,这就告诉你.
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如何更好的练习腿举?这5个要点,你要知道
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腿举练习
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单腿腿举
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美丽的女孩训练腿部在健身房训练举重腿部训练蹲下举杠铃力量举重健身
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5,仰卧举腿25-35次(双腿与地面夹角45-90度)共做3组(男女生必做)
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4,仰卧举腿(6次)
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c仰卧腿举
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仰卧举腿
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4. 单侧腿举
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仰卧举腿
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举腿运动,和凸肚say goodbye.
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