跪姿侧支撑
跪姿左侧对角支撑
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女人,跪着,地板,瑜珈
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跪姿侧支撑
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瑜伽动作之跪姿
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指导点-跪姿平板支撑
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1 跪姿,双手撑地
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1.双脚跪姿,双手撑在地面上. 2.
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西方人,一个人,跪,横图,室内,白天,侧面,运动服,欧洲,欧洲人,仅一个
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跪姿四点支撑
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跪立撑腰
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跪姿俯卧撑
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跪姿平板支撑(难度小,更适合女生)
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跪姿俯卧撑
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四十一期5月25日)——东北石油大学附属小学 写美篇练习方法 跪撑开始
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支撑:适合健康人群,有一定基础的跑者,中级跑者,经常运动人群4级:跪姿
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12. 跪撑,做腰腹的上举下沉.锻炼整条脊椎和颈椎.
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侧桥6级: 跪姿高抬腿手上举侧桥支撑,目标15秒
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跪姿平移俯卧撑
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跪在垫子上,手脚垂直于地面,两腿微微分开,吸气头尽量的往上台眼睛看
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跪姿系列
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