v字卷腹

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  v字卷腹练起来

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  动作 3v字卷腹

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  动作4,v字卷腹 进行15次,重复2-3组

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  负重卷腹首先调整下拉配重.龙门架支点调至最高位.

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  omg过年倒计时30天平坦小腹必须拥有

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  促动在线——v字交叉卷腹训练动作

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  动作五,v字折叠卷腹(左)

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  v字卷腹

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  每天坚持v字卷腹60下瘦内脏脂肪21天减掉大肚腩

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  卷卷腹

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  v字卷腹

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  41岁辰亦儒在新剧中脱衣晒腹肌!10年多健身经历不愧粉丝榜样

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