手腕 屈 伸 图示
腕部运动范围 腕关节伸展0～70°,屈曲0～80°,桡侧偏移0～45°,尺侧
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1. 伸展手腕
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手腕受伤?别小瞧!一文读懂腕伤的急救处理措施
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97手腕可做的运动:屈:手掌向下,靠近前臂.
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手腕平放, 掌心向下, 手掌整个往上翻是伸展(extension), 往下翻是
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▼▼▼▼手指抓空锻炼分次合指法腕关节屈伸法拇指锻炼法手腕旋转法附
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五,腕关节活动度 背伸: 开始位置:屈肘;前臂及肘关节呈中立位.
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休息与活动(2012级)ppt
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屈伸动作,这不是正确的杀球动作,业余爱好者应当尽量避免手腕动作的
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在羽毛球运动中,手腕技巧的运用比较多,经常用到的有展腕,屈腕,收腕等
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腕背伸肌群 屈掌指关节 肌群 屈近端指间 关节肌
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肌肉和肌腱附者,对此进行关节松动,会很好地放松手腕部紧张的肌群Ⅲ
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的肌力训练主要是加强手腕周围的肌群,可以手拿弹力带,小哑铃进行屈伸
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肘关节的动作主要有屈和伸两种,腕关节的动作主要有屈,伸,尺屈(尺偏)
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第二节:手腕运动,上下活动腕部,并配合内外旋转运动.
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中医适宜技术:推拿疗法
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腕的运动前臂旋前旋后肘屈伸肩水平伸展肩水平内收外展功能性内外旋肩
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骨折治疗2周后可进行捏小球,抗阻力腕关节屈伸练习及肩外展,旋转练习.
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72使手腕处于正中和弯曲位置,叩击腕部屈面的正中神经.
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阻力检查 桡侧腕屈肌 尺侧腕屈肌 桡侧腕伸肌 尺侧腕伸肌
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