压腿 正确
2,前压腿的练习,压腿返回并腿伸坐.重复20次
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舞蹈基本功旁压腿动作练习要领
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旁压腿:腿部转开的前提下,上身侧着躺在腿上往远够,不是够腿.
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这是正确的伸坐前压腿
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新手友好的把杆压腿笔记及跟练
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正压腿4x8拍
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正确姿势
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【压腿的正确方法图解】压腿的正确姿势
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侧压腿
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正压腿讲解示范你做对了吗
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怎么压腿效果最好?压腿正确姿势
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家长指导动作系列丨后腿软开能力训练折压腿
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4,地面前压腿(8个8拍为一组 做二组)
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先压腿还是先练腰舞蹈基本功的正确顺序
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第一:压腿.
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1勾脚前压腿
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弓步压腿
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【压腿的正确方法图解】压腿的正确姿势
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侧压腿4x8拍(一二8拍动作相同,三四8拍动作相反)
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1,《前压腿》*练习内容可发送至班级群.
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