竖叉的错误姿势
竖叉练习
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耗竖叉
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舞蹈基本功竖叉
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竖叉抓后腿也很不错哟
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竖叉动作要领:要求:膝盖伸直,绷脚背,后腿的跨跟找地面,不能屁股坐地
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竖叉后胯下不去怎么办?
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零基础中国舞必备教程竖叉的练习方法
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竖叉要领分解练习
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史上最简一字马教程新手友好解锁竖叉
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竖叉
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竖叉的真实做法
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竖叉:每天两条腿坚持耗2分钟,反复耗(注意胯跟摆正)
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好老师教你如何帮孩子练竖叉
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1.竖叉(20分钟)注意:绷脚脚背外开,后背直立,腿直外开.
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下不去,然后用一半屁股坐在地面上,身体歪掉,这是非常容易犯的错误
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竖叉往后卷
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竖叉卷腰
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好老师教你如何帮孩子练竖叉
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竖叉抱后腿
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两个动作练出不歪胯的竖叉
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